長く運動をすれば脂肪が減る

2011-09-03

やせたい体の部分にラップを巻き、集中的に発汗させてスリム化を図ろうというもの。たとえばおなかにラップを巻いてウォーキングをすれば、その部分にびっしょり汗が出ます。それによって部分やせを果たそうというわけです。しかし、部分的に汗をかけばやせるなんて絶対にありえない話。この方法にはいくつもの誤解が重なっています。まず、汗は全身の汗腺から出るもの。ラップを巻いたところに集中的に汗をかくわけではありません。たくさん汗をかいたように感じるのは、汗が気化せずに大量にたまるためでしょう。

[参考サイト]
クリニック日比谷の脂肪吸引
http://www.e-biyou.com/

また、ラップを巻いた部分の代謝が高まるというように考えるのも大きな誤解。代謝というものは部分的に高まるものではありませんし、よほど筋肉をつけない限りそんなに簡単に高まるものではありません。それに、そもそも汗をたくさん出せばやせるという発想がおかしいのです。もちろん長く運動をすれば脂肪が減りますが、それと「汗をかくか・かかないか」は基本的に別問題。